Revision [156]
This is an old revision of Jidelnicek made by OndrejKolafa on 2017-08-15 17:48:16.
Jídelníček a gramáž
Velikost porce je uváděna na osobu. Vyberte si, kým se cítíte.
| surovina | OČ * | větší jedlík | Tyr | poznámka |
|---|---|---|---|---|
| Bramborová kaše | 100g | 115g | 150g | |
| Cous-Cous | 100g | 115g | 150g | |
| Předvařená rýže | 100g | 115g | 150g | v nasušeném stavu |
| Předvařená čočka | 100g | 115g | 150g | v nasušeném stavu |
| Vlasové / čínské nudle | 100g | 115g | 150g | |
| Soja | 20g | 25g | 30g | |
| Sušené maso | 100g | hovězí za syrova / os | ||
| Musli | 150g | |||
| Jáhlová kaše | 100g | 115g | ||
| Pohanka | 80g | 100g | ||
| Vločky | 80g | 100g | ||
| Krupicová kaše | 100g | 115g | ||
| Sušené ovoce | 25g | |||
| Sušené mléko | 30g |
* Obyčejný člověk
